Dagliga steg för munvård

Det är inte svårt att se från tandhålan att tandköttet är som musklerna som tätt lindar tänderna. De är grunden för tändernas stabilitet. Friska tandkött och tänder är nära anslutna, vilket gör bakteriell smuts omöjlig att hantera, så det är särskilt viktigt att skydda munhålan. Den allmänt rekommenderade oralvårdsmetoden innehåller i allmänhet tre steg:

1. Borsta först tänderna varje dag. Den bästa tiden att borsta tänderna är inom en halvtimme efter att ha ätit. Om möjligt, försök att borsta tänderna omedelbart efter tre måltider. På detta sätt kan det inte bara fräscha andan, men också förhindra att matrester ger näringsämnen till bakterierna på tandytan. Borstningstiden styrs vid 2 minuter varje gång. Att borsta upp och ner skyddar tandköttet. Den kraftfulla horisontella borstningsmetoden som används av många människor kommer att orsaka överdrivet slitage på rötterna och stimulera att tandköttet drar sig tillbaka. När du borstar tänderna bör du vara särskilt uppmärksam på positionen för de inre och bakre nedre framtänderna för att undvika bildandet av kalkyl. Efter att ha borstat tänderna, skölj tandborsten med rent vatten flera gånger, torka vattnet på borsten och förvara den upp och ner.

2. Använd tandtråd och tungbeläggningsborste tillsammans efter att ha borstat tänderna. Matresterna mellan tänderna är svåra att ta bort genom att borsta tänderna, vilket kommer att orsaka ackumulering och korruption av skadliga ämnen i tändernas djupa lager. Tonen i detta förhållande är uppenbar. Därför kan tandtråd efter borstning av tänderna noggrant rengöra tänderna. Var särskilt uppmärksam på hygienen hos tungbeläggningen. Tungbeläggningen ska inte borstas för mycket. Frekvent skrapning av tungbeläggningen kommer att skada tungan papilla, stimulera smaklökarna, orsaka domningar på baksidan av tungan, förlust av smak och aptitlöshet. Använd en speciell tungbeläggningsborste för att rengöra tungbeläggningen. Vanliga tandborstar kan också skada tungbeläggningen.

3. Regelbundna munbesiktningar och tandrengöring. Stomatologer rekommenderar rengöring av tänder var sjätte månad eller ett år. Och gör en omfattande muntlig undersökning. På detta sätt kan orala problem elimineras i sin linda, vilket är enkelt och effektivt, och kostar inte mycket.