Tips för munvård

1. Munhälsa är en viktig del av den allmänna hälsan

Munhälsan påverkar direkt eller indirekt den allmänna hälsan. Orala sjukdomar som karies och parodontala sjukdomar kan skada tändernas hårda vävnader och de stödjande vävnaderna runt tänderna. Förutom att påverka funktionerna och estetiken hos tuggning och tal kan de också orsaka svårigheter i social kommunikation och psykologiska hinder. Oral inflammation, särskilt parodondit, kan orsaka eller förvärra vissa systemiska sjukdomar som kranskärlssjukdom och diabetes, vilket äventyrar hela kroppens hälsa och påverkar livskvaliteten.

2. Att utveckla goda matvanor är mycket viktigt för att upprätthålla munhälsan

Matvanor är nära besläktade med tandhälsa. Socker och kolhydrater i munhålan är en av de främsta orsakerna till karies. Den främsta orsaken till karies är sackaros, följt av glukos och stärkelse. Om du regelbundet konsumerar för mycket söta sötsaker eller dricker för mycket kolsyrade drycker och misslyckas med att rengöra munnen i tid, kommer det att orsaka tandavmineralisering, vilket orsakar karies eller tandkänslighet. Ju fler gånger du äter socker eller dricker kolsyrade drycker, desto större är risken för tandskador. Därför bör du försöka minska antalet gånger du äter socker varje dag, dricka mindre kolsyrade drycker, skölj munnen med vatten eller te efter att ha ätit och sluta borsta tänderna innan du lägger dig på natten Äta.

3. Borsta tänderna på morgonen och kvällen, skölj munnen efter måltiderna

Borstning kan ta bort tandplack, mjuk smuts och matrester, upprätthålla munhygien och upprätthålla hälsan hos tänder och parodontala vävnader. Efter att ha borstat tänderna kommer plack snabbt att sätta tillbaka till den rena tandytan och fortsätta att bildas, särskilt efter att ha somnat på natten reduceras salivutsöndring, munhålan självrengörande effekt är dålig och bakterier är mer benägna att växa. Borsta därför tänderna minst två gånger om dagen, och det är viktigare att borsta tänderna på natten innan du lägger dig. Sköljning efter måltid kan ta bort matrester i munnen och hålla munnen ren. Tuggummifritt tuggummi kan också stimulera salivsekretion, minska oral syra, hjälpa frisk andedräkt och rena tänder.

4. Främja användningen av fluor tandkräm för att förhindra karies

Tandkräm är en typ av förberedelse som hjälper till att borsta tänderna, vilket kan förbättra friktionen av borsta tänder, hjälpa till att ta bort matrester, mjuk skala och tandplack, hjälpa till att eliminera eller minska oral lukt och fräscha upp andan. Vuxna behöver bara använda ca 1 gram (ca 1 cm i längd) pasta varje gång de borstar tänderna. Om andra aktiva ingredienser tillsätts tandkrämskroppen, såsom fluor, antibakteriella läkemedel, tandkontroll och antikänslighetskemikalier, kommer de att ha effekterna av att förebygga karies, minska tandplack, hämma bildandet av tandsten och antikänslighet.

Fluor tandkräm har en tydlig anti-karies effekt, och dess breda tillämpning över hela världen är en av de främsta orsakerna till den betydande nedgången i förekomsten av karies. Att använda fluor tandkräm för att borsta tänderna är en säker och effektiv anti-karies åtgärd, särskilt lämplig för barn och äldre som är benägna att karies. Men det bör noteras: tandkräm är inte ett läkemedel, det kan bara förhindra orala sjukdomar eller lindra symtom och kan inte behandla orala sjukdomar. Om du har munsjukdomar bör du söka medicinsk behandling i tid.

5. Munhälsokontroller bör utföras regelbundet

Orala sjukdomar som karies och parodontala sjukdomar förekommer ofta långsamt. Det finns vanligtvis inga uppenbara symtom i det tidiga skedet, och det är i allmänhet inte lätt att upptäcka. När de obekväma symptomen som smärta uppträder kan det ha nått mitten och sena stadier av sjukdomen. Behandlingen är mer komplicerad, och patienten kommer att drabbas av mer smärta och kosta mer. Behandlingseffekten är ännu inte måste vara särskilt nöjd. Därför kan regelbundna munhälsokontrollar, minst en gång om året, inte bara upptäcka och behandla munsjukdomar i tid, utan också hjälpa läkare att vidta åtgärder för att förebygga och kontrollera utvecklingen av munsjukdomar enligt situationen.

6. Vid muntliga problem är tidig behandling nyckeln till

Vanliga munsjukdomar, såsom karies och parodontala sjukdomar, är relativt dolda. Det finns nästan inga uppenbara symtom i det tidiga skedet, och de är i allmänhet inte lätta att upptäcka. När obehagssymtom som smärta uppträder kan sjukdomen ha nått mitten och sena stadier av sjukdomen. Behandlingen är mycket komplicerad. Kommer att lida mer smärta och spendera mer pengar, och behandlingseffekten kanske inte är särskilt tillfredsställande. Därför, om det finns oralt obehag, är tidig konsultation nyckeln.

Tandplack, matrester och mjuk skala klibbar vid tandens yta, kombineras med mineralerna i saliven och förkalkas gradvis för att bilda tandsten. Den grova ytan av tandsten orsakar dålig irritation på tandköttet och bidrar till vidhäftningen av ny tandplack, vilket är en bidragande faktor till parodontala sjukdomar. Egenvårdsmetoder kan bara ta bort tandplack, inte kalkyl. Därför är det nödvändigt att gå till sjukhuset regelbundet för tandrengöring av en tandläkare, helst en gång om året. Tandrengöring är tandläkarinstrument av tandläkare för att ta bort tandsten och plack deponeras på supragingival och subgingival områden runt gingival marginalen. Det kan finnas liten blödning under rengöringsprocessen, och det kan finnas tillfällig tandkänslighet efter rengöring av tänderna, men i allmänhet kommer det inte att skada tandköttet och tänderna, än mindre orsaka glesa interdentala och lösa tänder. Regelbunden tandrengöring kan hålla tänderna starka och parodontala friska.