Grundläggande kunskaper i munvård

Tänder spelar en mycket viktig roll för alla. Friska och vita tänder får oss inte bara att smaka gott när vi äter mat, utan också få människor att skratta bättre, och ännu viktigare, öka sitt självförtroende. Så hur tar vi hand om vår egen munhåla? Följande redaktör kommer att presentera några tips om munvård.

1. Borsta tänderna i minst 2 minuter, minst två gånger om dagen, och byt tandborste var tredje månad.

2. Oral cancer är en av de dödligaste cancerformerna. Människor förbiser ofta orala klumpar eller blåsor, vilket kan orsaka allvarliga problem som muncancer. Därför, oavsett hur små tecknen är, sök läkarvård så snart de upptäcks.

3. Motion kan också orsaka tandproblem. Ansträngande motion kan orsaka uttorkning och försvaga salivens förmåga att förebygga munsjukdomar. På så sätt ökar risken för karies och bakteriell ackumulering.

4. Munhålan indikerar hela kroppens hälsa. Munnen påverkar alla andra delar av kroppen. Om det finns tandköttsproblem är prevalensen av hjärtsjukdomar 4 gånger högre än vanliga människors. Om den första molaren är relativt kort och har smärta då och då indikerar det matsmältningsproblem.

5. Sluta smärtstillande innan du ser tänderna. Vissa människor tar ofta droger som aspirin, men det kan orsaka att du blöder kraftigt under tanduttag.

6. Blödande tandkött är mycket allvarliga. Blödande tandkött är tecken på inflammation, och det är troligt att du redan har utvecklat en infektion.

7. Att äta socker orsakar inte nödvändigtvis karies. Det är inga problem om du äter godis så länge du rengör dem i tid. Dessutom är en balanserad kost nyckeln till ett hälsosamt leende. Till exempel kan ofta hoppa över måltider orsaka överdriven surhet i munnen, vilket orsakar karies och tandköttsproblem.

8. Tungan har också en hälsokod. Tungans spets är ljusröd, vilket indikerar möjliga sköldkörtel- eller hjärtproblem: tungan är gulgrön, det är ett lever- eller gallblåsaproblem: något gråbrunt, vanligtvis matsmältningssjukdomar.